Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 110.42g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Паутинка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lipton Чай, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Русский аппетит Кунжут, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сметанин Кефир 2,5%. Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Яблоко, Печеное Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|