Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 38.85g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Campina Сливки для Кофе Light 5%, Campina Сливки для Кофе, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Конфеты Глэйс , Ирис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Смак Слойка Лимонная, Красное Яблоко, Магнит Помело. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Apple Health - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|