Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 71.39g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентинка94's Weight History
|