Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 122.77g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Творог, Молоко (Цельное Молоко), Santavita Гранола с Шоколадом. Lunch: АТБ Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Омлет со Шпинатом. Dinner: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка с Овса, Ванситон Протеин Экстра. Snacks/Other: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка с Овса, Цельное Молоко, Ванситон Протеин Экстра, Тыква Запечённая с Сыром, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
27anna55's Weight History
|