Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 109.83g | Carbs: 43.63g.
Breakfast: ICA Rökt Kalkon, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Jamón Serrano, Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Avokado, Kålsallad, Pizzasallad, Coop Pulled Pork. Snacks/Other: Nutisal Gourmé Mix, Protes Protes Protein Chips Tangy Southern Bbq. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Trodde jag skulle ha gått upp minst 2kg sen förra invägningen.
Har haft en riktigt hög kalori/kolhydrat/alkohol helg. 40års fest 2dagar samt bakismat söndag😬
Har inte haft chans att fylla i matdagboken under helgen. Men nu blir det nya hårda tag. Har införskaffat mig längdskidor. Riktigt bra förbränning💪☺
05 Mar 18 by member: guideline1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guideline1's Weight History
|