Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 149.29g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Myprotein BCAA, Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 0,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Суп Грибной, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: RIOBA Молоко 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Контех Пряники Маковое Кольцо, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|