Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 119.50g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сахар, Помидоры, Первый Вкус Творог 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Апельсин, Everyday Протеиновый Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Изюм, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|