Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 54.07g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Мёд, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Грибной суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Barilla Соус Песто Дженовезе, Окей Багет, Сельдерей, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, баранка, Магнит Апельсин, Ананас. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|