Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 38.85g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Сметана , Обычные Блины. Lunch: Хлеб Черный, Обычные Блины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Индейка Тушеная, Лайм Капуста Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Лайм Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|