Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 55.37g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Çilek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Mutfağım Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Banvit Piliç Izgara Tava, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Slim Fit Bar, Torku Sütlü Çikolata . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|