Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 91.96g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо, Спагетти. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко, Чудо Йогурт. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|