Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 141.60g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Киви, Мандарины, Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Сушка, Stailon Персик в Желе, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|