Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 38.37g | Carbs: 8.52g.
Breakfast: Su, Su, Marul, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Toz Biber, Karabiber, Marul, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Su, Su, Su, Su. Dinner: Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Karabiber, Toz Biber, Su, Su, Su, Su. Snacks/Other: Su, Su, Su, Kahve (Demlenmiş), Su, Su, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
4060 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Google Fit - 16 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
04 Mar 18 by member: _Baybars_
|
04 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
05 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
Gülistan tebrikler 🎊 Günlük kaç kalori alıyorsun?
05 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Makroda 1586 cıktı ama 1200 1300 o aralarda yapıyorum çünkü dolmuyor açlık hissetmiyorum
05 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Gülistan sen spor da yapıyorsun, kilo olarak da kalorin bana az geldi o yüzden sordum 😉
05 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Sporsuz hayat oh ne rahat 🤣🤣🤣
05 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
Az evet ama simay hanıma sordum ketojenik diyet dayanışması sayfasında sorun yok dedi aç değilsen yeme dedi
05 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
05 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Facebook'ta Ketojenik Diyet Dayanismasi grubunun kurucusu sanirim...
05 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
Aynen öyle Yeliz hanım :)
05 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
istikrar ile daha da fazlası. sağlıkla :)
05 Mar 18 by member: lifeisart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|