Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 86.11g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Каждый День Курага, Ярмарка Ячневая Крупа, Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сливочное Масло, Просто Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Сердце Куриное. Dinner: Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Виктория Котлета Классическая Рыбная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Просто Мёд, Блины на Молоке. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|