Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 79.56g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капучино, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Адыгейский, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Exercise machine (fast) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|