Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 79.45g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Монастырский Двор Хлеб Российский, Рис Отварной, Котлета Рыбная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Паста, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Монастырский Двор Хлеб Российский. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|