Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4003 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 270.81g | Carbs: 477.28g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Махеевъ Клубничный Джем, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо (Целое). Lunch: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|