|
О, весна!!!
|
96.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 76.03g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью. Lunch: Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|