Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 90.81g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Barilla Спагетти #1, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Чай с Сахаром. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кета, Чай с Сахаром, Есть идея Брокколи, Картофель Отварной. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|