Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 28.24g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная. Lunch: Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Компот Ягодный. Snacks/Other: Ашан Финики , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|