|
талия 76.5
живот 95
попа 105.5
нога 59
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 89.88g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Банан, Ашан Киви, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Овсяная Крупа. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|