Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 153.97g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яичный Белок, Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|