Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 77.38g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Коржик Молочный, Curtis Чай Зеленый, Хлеб с Яйцом Жареный. Lunch: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Мааздам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сливочное Масло, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью, Минтай Запеченный с Овощами. Snacks/Other: Безе, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|