Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 73.52g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Лечо, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арахис, Мёд, Корица, Молоко, Молоко (2% Обезжиренное), Лечо, Зеленый Чай, Плов с Курицей. Dinner: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко, Плов с Курицей. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivatova95's Weight History
|