Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 133.78g | Carbs: 344.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Магнолия Котлеты Пожарские Жареные, Макфа Макароны Отварные, Магнолия Котлеты Пожарские Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лазовский Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Банан. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Фундук Фундук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Sportline Dynamic Mass Gainer, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|