Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3378 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 243.77g | Carbs: 511.28g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ファミリーマート ちぎってビーフジャーキー, ローソン おにぎり 辛子明太子, ローソン サラダチキン ハーブ. Dinner: さば缶, 豚ひき肉（焼いた）, トップバリュー もやし, 山芋, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Other: 山芋, ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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