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93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 120.59g | Prot: 98.36g | Carbs: 19.02g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Kisabor Maionese com Azeitonas Pretas, Tradição Queijo Mussarela, Coxão Mole. Dinner: Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Quero Molho de Tomate Tradicional, Tradição Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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