Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 69.67g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ижтрейдинг Киви, Красное Яблоко, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashaspb1's Weight History
|