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DE gestern
Den Flohsamen sei dank & trotz gestrigen Fressgelage mit 960 über Budget. 🤨
Aber ich hab mal in den Februar geschaut, da lag ich auch 4 Tage deutlich drüber & im Durchschnitt trotzdem drunter. 😜
Daher was solls! Ist bestimmt Zyklusbedingt & gehört halt auch dazu!
Außerdem hab ich auch schon die 84 gesehen 👀 & werde erstmal täglich Flohsamen nutzen...
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85.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 64.15g | Prot: 75.46g | Carbs: 192.38g.
Lunch: Blaubeeren, Dolcedi Apfelsüße, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Alnatura Dinkel Grieß. Dinner: Maggi Rouladen, Milfina Kräuterbutter, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Florette Feldsalat , Lidl Zwiebelbrot, Kochlöffel Balsamico Dressing . Snacks/Other: Milch 1,5%, Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen . more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Super ... grüne Zahlen sind immer jut 👍🏻😃
03 Mar 18 by member: andreacgn
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was bringen denn die flohsamen?
03 Mar 18 by member: kathle07
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Schöner Erfolg...läuft doch👍Und mal drüber sein ist kein Problem...ist jetzt bei mir echt häufig der Fall aber der Sport frisst viele Kalorien, macht aber auch Dauerhunger😉🏋
03 Mar 18 by member: *Skorpion-Queen*
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03 Mar 18 by member: Büffetsau
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ich dachte immer, flohsamen haben eine abführende wirkung, oder liege ich da falsch?
03 Mar 18 by member: mbkrebs
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@mbkrebs: nein, du liegst Gold richtig! Hatte dank chemo Verstopfung & daher auch die Gewichtszunahme, fiel mir aber erst nach ein paar Tagen auf, da ich vor der op damit noch nie Probleme hatte. 🙄
Aber das ist jetzt ja behoben & daher gehts endlich wieder abwärts!!!
03 Mar 18 by member: Jac-Jim
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@jacki: sehe ich auch so, soll schließlich alltagstaglich sein & man isst ja gott-sei-dank nicht jeden tag das gleiche.
Da mein Bruder heute grillt, hab ich mich heute gleich zurückgehalten, um fürs Abendessen rin größeres Budget zu haben. Außerdem bin ich von gestern nich gut gefüllt!
03 Mar 18 by member: Jac-Jim
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dumdidum, ich hab mal was gewusst. trall trall
03 Mar 18 by member: mbkrebs
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