Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3395 kcal
|
Fat: 122.42g | Prot: 218.33g | Carbs: 375.42g.
Breakfast: Çerezya Tuzlu Fıstık, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Lor Peyniri, Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Yayla Basmati Pirinç, Çilek, Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. Dinner: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Snacks/Other: Yeşil Elma, Balkabağı, Ceviz, Koska Tahin. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|