Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 82.39g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Геркулес с Клетчаткой. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Чернослив, Курага, Савушкин Творог Нежный 5%, Изюм, Мандарины, Груша, Спартак Шоколад Горький 72%, Котлеты Фарш и Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|