Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 215.58g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Молоко (1% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Мидии в Рассоле. Lunch: Nordic Отруби Овсяные, Молоко (1% Обезжиренное), Лактония Кефир 0%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Lactel Лактония Кефирная, Lactel Лактония Кефирная, Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок. Snacks/Other: Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|