Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 75.71g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курага, Фундук Фундук, Цикорий с Молоком, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Каждый День Курага, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Апельсин, Три Кота Молоки Жареные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 9%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|