Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 103.92g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Коммунарка Столичный Элит, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Добрый День Мюсли с Ягодами. Lunch: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Сырники ПП, Яблоко. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya29128's Weight History
|