Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 71.37g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе. Lunch: Булгур с Грибами и Перцем. Dinner: Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Базилик, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|