|
Вот так бы всегда худеть!!!!… Но еще пару дней и конечно вес почти встанет... Вода закончиться(((( План на сегодня минимум 5000 шагов....
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 103.27g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Курица Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Вода, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Редис, Чай. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Уфелгуд Чай Матча, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|