Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 155.47g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|