Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
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69.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 59.35g | Carbs: 124.92g.
Lunch: Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa de Milho, Tomates, Escarola. Dinner: Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Other: Castanhas de Caju, Lugano Chocolate Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francine Mattos's Weight History
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