Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 141.95g | Carbs: 60.27g.
Breakfast: Овсянка . Lunch: Цветная Капуста под Сыром , Хек в Подливе , Артек Пшеничная Каша. Dinner: Цветная Капуста под Сыром , Сыр Чеддер, Куриное Филе на Гриле, Яичный Омлет, Куриное Филе на Гриле, Сыр Колбасный, Яичный Омлет. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode, Olimp BCAA Xplode, Optimum Nutrition Протеин ON Double Rich Chocolate, ГМЗ Молоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|