|
гр-92, т-74,ж-87, б-98
н-56,р-30
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 72.85g | Carbs: 64.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратибор Варенье Клюквенное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Равиолло Капустная Котлета, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лайм Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|