Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 83.62g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Томатный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|