Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 83.89g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Valio Сыр Российский, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лайм Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Тыквенный Пирог, Грейпфрут. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|