Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 61.09g | Carbs: 12.21g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Su, Su, Su, Su, Su, Su, Ceviz, Su, Su, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı. Lunch: Su, Su, Su, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Kahve (Demlenmiş), Su, Su, Su, Su, Limon Suyu, Tuz, Toz Biber, Karabiber, Maydanoz, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tuz, Su, Su, Su. more...
|
|
4342 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Exercise Machine - 25 minutes, #expcycling - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Google Fit - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
01 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
02 Mar 18 by member: _Baybars_
|
Daha yolun başındayım ketojenik diyet doğru karar benim için... Teşekkür ederim Hasan Bey
02 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
02 Mar 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Vuuuuu Hasan Beyden sonra ikinci güzel
haber 😉😊
Tebrikler 👏 👏 👏
02 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür ederim Tuba Hanım, Serap hocam :)
02 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Tebrikler, bol eksiler...
02 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|