svet-1281's Journal, 02 Mar 18

svet-1281's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018

63.2 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 9.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 March 2018:

1603 kcal

Fat: 53.47g | Prot: 89.40g | Carbs: 187.59g. Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...

1823 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

svet-1281's Weight History

View Complete History

svet-1281's Journal, 02 Mar 18

Submit a Comment

svet-1281's Weight History