Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 106.79g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Конфеты, Nesquik Какао на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VadimKarataev's Weight History
|