|
1 veckas hattande med vab och 1 veckas sportlov hemma med en trotsig 3 åring. Japp så då pekar vågen upp 😣 inte så mycke men iaf.
Får bita ihop och kriga vidare. Skulle vara trevligt att nå under 70kg innan påsk.
Måste dricka mer vatten och sluta slöa
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 118.32g | Prot: 87.70g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Vanligt Kaffe, Vispgrädde, Kokosolja, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Lunch: Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Fontana Halloumi, Bacon, Coop Räkor utan Skal, Hackad Biff. Dinner: Tomater, Garant Halloumi. Snacks/Other: OK Snacks Crispy Bacon. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|