|
71.4
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 84.55g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Uno Kepekli Light Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Portakal, Elma. Dinner: Uno Kepekli Light Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|