Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 45.38g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей, Рассольник. Dinner: Шарлиз Пастила Ванильная, Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Атаг Конфеты Кочегар Петя. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|