Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 104.32g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Миндаль, Сливочное Масло, НЕВА Зефир Лянеж, Мандарины, Янтарь Сыр Сливочный из Белорусских Сыроварен, Кофе (Растворимое). Lunch: Миндаль, Каждый День Абрикос Сушеный, Ярмарка Перловая Крупа, Помидоры, Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Dinner: Мёд, Nutberry Абрикос Сушеный, Творог (Обезжиренный), Чай, Рисовые Вафли. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomatoma94's Weight History
|