Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 220.21g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Молоко (Полностью Обезжиренное), Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Хек, Брокколи. Dinner: Яичный Белок, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Nordic Отруби Овсяные, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|